喝凉茶以下几点应注意： 一：苦凉茶不能消除食滞肥腻 二：小儿不宜喝苦茶 长期服用药性苦寒的凉茶会损伤小儿的阳气和脾胃，出现神疲体倦、面色无光、多汗易感冒等...
Tag Archives: 睡眠
秋季养生保健误区：秋季养生民谚都对吗？
Posted by 旭辰健康 on 2010 年 09 月 25 日
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秋天到了，人们对养生十分关注，因此也留下不少秋季养生民谚、民俗，比如“春捂秋冻”、“贴秋膘”、“秋季养肺，要以肺补肺”、“秋冬养阴，要滋阴”等。但是，这是秋季养生...
不用药物预防治疗感冒15妙招
Posted by 旭辰健康 on 2010 年 09 月 11 日
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感冒是一种常见的多发病，是人都得过这病，特别是冬春、夏秋之交气温变化大之时。感冒至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍15种饮食疗法，不用吃药，就...
怎样吃晚餐才能睡眠好？
Posted by 旭辰健康 on 2010 年 09 月 05 日
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只有让睡眠时器官活动降到最低，才有一夜好睡眠。如果吃错食物或吃错时间，比如吃得过饱或或晚，胃肠会在不恰当的时候活跃，使神经系统亢奋，从而影响睡眠质量。怎样吃晚餐才...